ile brac

60g tygodniowo, to chyba i tak całkiem ekonomicznie (z witaminami wyjdzie jakoś 35 zł miesięcznie). Czyli zrobię 10g przed bieganiem/siłownią. 1. Ile minut przed brać te 10g BCAA? 2. Czy posiłek ma być od razu po siłowni/bieganiu? Białko + węglowodany?

ok dzieki za rady czyli 1-5tyg meta 30mg/ed a omka 1 tydzien po 2 7tygodni po 3 i 9 tydzien znow 2 bedzie ok? pytanie clomid zaczac brac 14 dni od skonczonego cyklu po ile sztuk?? z gory dziekuje za rady!

[...] mysle ze moge dorzucic swoje 3 grosze moze troche nie na temat, ale mam dobre intencje. Nie potraktuj tego jako nie wiadomo jaka krytyke czy zlosliwosc z mojej strony, ale o ile dobrze pamietam to nie tak dawno tez miales plan dla wyciskaczy. Patrzac na plan spostrzeglem, ze robisz klatke na 120%, barki bardzo intensywnie (az za bardzo)i triceps. [...]

ANKIETA *1. WIEK: 15 *2. WAGA: 95 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 140 x1 - wyciskanie leżąc: 90 x1, 100 poszło do połowy - martwy ciąg: 180 x1 5. WYMIARY: nie mierze *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy, ale dużo się opieprzałem *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak treningów *8. OSTATNIA METODA [...]

sorry z góry bo wiem że odświeżam temat ale wszyscy piszą że gold omega 3 bierze się 2x dziennie po 1 kaps i że tak jest napisane na opakowaniu ,a ja mam napisane za ulotce i opakowaniu 1 kaps raz dziennie nie przekraczać zalecanej dawki, i oto pytanie ile tego brać?

[...] pomiędzy posiłkami. Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania. Produkt ten może być uzupełniany Animal Pak, w celu uzyskania jeszcze lepszych rezultatów. Nie przekraczać zalecanych dawek." a więc jak go przyjmować żebym obliczył na ile pucha mi wystarczy? ;p

Aras84 to ile i czego powinnismy jesc powinno byc ustalone indywidualnie w dziale dieta lub prywatnie ale zgadzam sie dieta to podstawa co do omnadrenu 16 tygodni to czemu znak zapytania omnadren mozna brac cały rok i działa doskonale

TO ILE MA BYC TEGO BIALKA Z ODZYWKI.I KIEDY JE NAJLEPIEJ BRAC PRZED TRENINGIEM,PO.A JAK DO TEGO DODAM JESZCZE BCAA I GLUTAMINE BEDZIE OKEJ.NIEPOTRZEBNE WYWALAM.A OSTATNI POSILEK JEST OK.21

jezeli dostarcz bialka z pokarmu tyle ile potrzebuje 255g.to juz niemusze wogle brac z odzywki.slyszalem ze po treningu jest dobrze dostarczyc bialko z odzywki

Wezmę tego keltona, teraz gryf: http://allegro.pl/gryf-prosty-gwintowany-180cm-fi28mm-magnus-extreme-i4255846327.html http://allegro.pl/marbo-polski-gryf-prosty-pod-sztange-180cm-new-i4317528020.html http://allegro.pl/gryf-prosty-gwintowany-180cm-fi28mm-magnus-extreme-i4255846327.html 1.Na śruby czy sprężyny brać? 2. Ile obciążenia potrzebuję na [...]

Możesz brać gwintowany.Z tego co widzę zmieści się tam więcej ciężaru.A to ważne,bo tak naprawdę siła szybko szybuje w górę. Ile obciążenia na początek ? To już Twoja decyzja. Możesz wziąć stówę i mieć problem z głowy na najbliższe kilkanaście miesięcy. Tak to myślę,że 60/70 wystarczy w zupełności.

ja tam nic nie mowie chcesz to bierz Twoja sprawa....Ale Ty myslisz ze od koksow zyje sie tylko 5 lat krocej Jakby tak bylo to sam bym zarl ile wlezie zapewne... 5 lat krocej to sie zyje moze od papierosow i alkoholu, a od koksow to sie zyje ... 50 lat krocej ? Chyba wiesz, ze wszystkie negatywy sterydow wychodzą gdzies po 40 roku zycia, a w [...]

[...] chcacy nie chcacy lęki sa, w tym momencie jest okej, mysle ze nawet jak cos sie bedzie dziac to do tygodnia powinno minac, jak juz przetrwam mietka to pojdzie z gory, dawki bede brac nie wiele ponad lecznicze zobaczymy ile masa skoczy po 3 miesiacach, acha to moj pierwszy kontakt ze sterydami Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-21 22:58:30

Oks, nie denerwujmy sie :) Wypisales w jakie dni masz trening wiec odebralem to jako ,,wspolczynnik" do podliczenia na ile ci starczy no-xplode :) niewazne, w kazdym razie tak jak napisalem, ja bym nie robil osobnego treningu aerobowego, ale to moje zdanie. czy brac suple przed aerobowym treningiem? Podobno pompa nie sprzyja takowemu [...]

Uzywam kreatyne Uns Creatine + moje pytanie brzmi czy producent dobrze pisze gdy kazuje brac w dni nietreningowe rano ze sniadaniem a w treningowe po treningu? I ile ma trwac cykl?

to jak nie ma co brac z rzeczy na pct to lepiej leciec cykl dalej nie wazne ile to by bylo. mniej gowna narobisz niz teraz. tak to tylko hormony ruszasz do przodu do tylu i robi sie wielkie bagno. jak nie masz rzeczy porzadnych na odblok to lec cykl dalej az wszystko bedzie tip top. podstawa badania, potem reszta. Zmieniony przez - aksel1992 w [...]

Ok dzięki, a mógłbyś mi jeszcze powiedzieć ile gram nitro2 mam brać w dni treningowe?

Ok wiec 1-10 200mg Deci 1-10 200 albo 300mg Enanthan co nalezaloby wziac z tym dodatkowo(nolvadex...?) Ile kosztuje mniej wiecej ten Enathan? Nalezaloby brac je na zmiane ?W jednym tygodniu dece a w drugim Enathan? no dres no stres :)

Ok,dzieki wielkie ;) A mógłbyś mi napisac krótką rozpiske,np. miesięczną-bo chyba tyle max. mozna jechać na efedrynie? Tzn. kiedy brac i ile,jak zwiększać? I nie wiesz mzoę jak sprawa wygląda z tymi testami? Pozdro

Witam niecałe 2 tygodnie temu skończyłem clomid w sumie było 30 tab (1 na noc) wczoraj robilem badania wyszlo takie coś FSH 1,9 (1,50-12,30) Estradiol 41 (11,30-43,20) Progesteron 0,16 Prolaktyna 20,6 (4,04-15,20) Testosteron 438,40 (280-800) Jeszcze robiłem badanie LH ale nie wiem czy nie zaznaczyla pielęgniarka jak jej mowilem czy bedzie [...]